Manpower – der Männerkurs 

Sag deinen Rückenschmerzen adé! Bandscheibenvorfälle können sich in Acht nehmen…

Ich zeige dir, warum dir mein Training bei Rückenschmerzen, schlechter Haltung, Verdauungsprobleme, Daueranspannung, EDs, Knieproblemen, Hüftblockaden, Nackenschmerzen und und und helfen kann.

Denn dies alles kann dein Beckenboden beeinflussen, auch positiv!

Ich bring dir Verständnis der Anatomie und Funktion.

Du lernst bei mir gezielte, praktische Übungen, die du auch einfach in den Alltag einbauen kannst.

Wir bringen deinen Rücken, deine Haltung und deine männliche Ausstrahlung in Topform!

Ab 25 Jahren sinkt der Testosteron-Spiegel des Mannes, damit einher gehen Prostatavergrößerung, Abnahme der Muskelmasse und Kraft, … du fühlst dich nicht mehr so fit, bist nicht mehr so leistungsstark… Ich zeige dir in meinem Kurs wie du prophylaktisch aktiv werden kannst, wie du deinen Testosteron-Spiegel natürlich erhöhen kannst und wie du fit bleibst.

Entspannung ist genauso wichtig wie Anspannung. Deshalb erfährst du bei mir Entspannungsübungen und die richtige Atemtechnik.  

Zielgruppe: Männer jeden Alters, die ihre Tiefenmuskulatur aktivieren und stärken, die Kontrolle über ihre Körpermitte maximieren und ihre allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern möchten.

Wer: Für alle Fitnesslevel geeignet – Von Neuling bis erfahrener Sportler

Wann: Jeden Donnerstag 20 Uhr 

Wo: Altomünster und ONLINE

Pauschale: 10 Einheiten nur € 119,-

Kursdauer: Der Kurs umfasst 10 Einheiten, die einmal pro Woche stattfinden. Jede Einheit dauert etwa 60 Minuten, inklusive Zeit für Fragen.

Kursstart: 03.10.2024 Derzeit voll, Warteliste via Kontaktformular.

Anmeldung: Via Kontaktformular oder Email.